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2024/06/27 19:54
先日、朝ごはんを食べれずに午前中を過ごしたのですが、
驚くほどに力が出ません（体感です）
若いころは、朝ごはんよりも”寝ていたい”
”時間がない”（間に合わない）
”食欲がない”などの理由で
食べない事の方が多かったのですが、
子供に朝ご飯を食べさせる手前もあり、
一日３食ほぼ欠かさずの生活
朝食を食べない事に不満はなかったのですが、お腹がすくというより身体に血が回っている感じがないのです
Σ（・□・；）
これからの時期は特に、熱中症、夏バテ予防のためにも
朝ごはんをしっかり食べましょう。
我が家のご飯のおともベスト3は
納豆
ナスの和風炒め
辛子明太子 (´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
◎ＨＡＧＩ◎
